BİRSEN İle YOga
`İyi bir öğretmen sizi eğitir, harika bir öğretmen, daha yükseğe ulaşmanız için size ilham verecektir.
Yoga herkes icindir, hayatinizi degistirmek, beden-zihin zihin-ruh butunlugune kavusmaniz icin bu yolculukta rehberlik etmeye kararliyiz.
Bireysel calismalar sizlerin programina uygun gun ve saatlerde kisisellestirilmis icerik ve rutin yaratildiginda fiziksel,zihinsel ve duygusal sagliginiz uzerinde farkindalik ve derinlesme saglayan seanslardir.Bu calismalar zamanla kendi pratiginize guvenli ve bilincli sekilde hazirlar.
YOGA FOR ALL
YIN YOGA
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
NEFES MEDITASYON
NEDEN YOGA
Stresten uzaklaşmak,
Daha esnek bir beden,
Özguven artışı,
Akciğer ve kalp sağlığı,
Duruş postür düzelmesi,
Yavaslayarak kendimizle tanisma,
Zihni sakinleştirerek farkındalığı arttırma,
Nefes kalitesini arttirma,
Fasyayı akıcı hale getirme,
Vagus sinirini uyararak hormon düzenlenmesi
BİRSEN İLE YOGA
iletişim
Çalışma Saatleri
